歯周病のセルフチェック方法とはどのようなものですか? 厳選紹介 歯周病のセルフチェックは、鏡で歯茎を確認し、ブラッシング後の出血や口臭、歯の揺れをチェックすることで行え、異常を感じたら早めに歯科医に相談することが大切です。